منوعات

هل يعزّز الجزر صحة النظر أم أن الفكرة مبالغ فيها؟

Yekiti Media لطالما ارتبط الجزر في الثقافة الشعبية بقدرته على تقوية النظر، ويعود ذلك إلى احتوائه على مادة البيتا-كاروتين، التي…

قراءة المزيد

تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام

Yekiti Media يعدّ الحفاظ على قوة العظام أمراً بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، ولكنه يصبح أكثر أهمية مع التقدم…

قراءة المزيد

ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة يومياً؟

Yekiti Media يبدأ كثير منا يومه بكوب من القهوة؛ سواء للاستيقاظ، ولمواصلة العمل بكفاءة، لكن هل تساءلت يوماً عمّا يحدث…

قراءة المزيد

السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميغا-3» والبروتين؟

Yekiti Media يُنصح بتناول أسماك السردين والتونة على نطاق واسع؛ لأنهما يوفران بروتيناً عالي الجودة وأحماض «أوميغا-3» طويلة السلسلة المفيدة…

قراءة المزيد

أفضل وقت لتناول البرتقال للحصول على فيتامين «سي» ودعم المناعة

Yekiti Media يعدّ البرتقال مصدراً ممتازاً لفيتامين «سي»، الذي يلعب دوراً حاسماً في دعم جهاز المناعة. لا يوجد وقت محدد…

قراءة المزيد

ما أبرز 6 أعراض لنقص فيتامين «د» في الجسم؟

Yekiti media يُعدّ فيتامين «د» عنصراً أساسياً لصحة الإنسان، فهو يساهم في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، وتنظيم الحالة النفسية، إضافة…

قراءة المزيد

البرلمان البرتغالي يصوّت على منع النقاب في الأماكن العامة

Yekiti Media أقرّ البرلمان البرتغالي الجمعة في تصويت أولي مشروع قانون تقدم به اليمين المتطرف يقضي بمنع “تغطية الوجه في…

قراءة المزيد

لقاح «خارق» يقي من السرطان ويوقف انتشاره

Yekiti Media طوّر باحثون لقاحاً «خارقاً» يمكنه الوقاية من السرطان ووقف نموه وانتشاره تماماً. ووفق صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد قال…

قراءة المزيد

هل تمنحك الفواكه والخضراوات الموسمية قيمة غذائية أكبر؟ العلم يجيب

Yekiti Media تناول الفواكه والخضراوات الموسمية لا يقتصر على تفضيل النكهة، بل يتعداه إلى تعزيز الصحة الحفاظ على البيئة. والمقصود…

قراءة المزيد

كم يبقى الماء الذي تشربه في جسمك؟ وكيف تفقده؟

Yekiti Media يشكل الماء أكثر من نصف جسمك، وهو حيوي لتنظيم درجة الحرارة والدورة الدموية ومرونة المفاصل وإزالة الفضلات. بعد…

قراءة المزيد