منوعات

درجة حرارة غرفة النوم قد تؤثر على الوزن!

Yekiti Media وجدت العديد من الدراسات أن الحرمان من النوم (أي عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم)، أو النوم…

قراءة المزيد

ما أفضل الفواكه للحفاظ على صحة البروستاتا بعد سن الأربعين؟

Ykitti Media تزداد أهمية الاهتمام بصحة البروستاتا مع التقدم في العمر، لا سيما بعد سن الأربعين؛ إذ ترتفع احتمالات الإصابة…

قراءة المزيد

صدور رواية “عناق بلون الحداد” للروائي الكردي السوري ماهر حسن

Yekiti Media صدر حديثًا عن دار تاسك للنشر العمل الروائي الجديد للروائي الكردي السوري ماهر حسن بعنوان “عناق بلون الحداد”،…

قراءة المزيد

لماذا تختلف أمراض القلب لدى النساء؟

Yekiti Media رغم أن أمراض القلب تُعد السبب الأول للوفاة بين النساء حول العالم، فإن فهم كيفية تطورها لدى النساء…

قراءة المزيد

تأثير شرب الماء قبل الأكل على مستوى السكر في الدم

Yekiti Media تشير الأبحاث إلى أنَّ شرب كمية إضافية من الماء قبل وبعد الوجبات قد يُخفِّض مستوى السكر في الدم…

قراءة المزيد

هل يعزّز الجزر صحة النظر أم أن الفكرة مبالغ فيها؟

Yekiti Media لطالما ارتبط الجزر في الثقافة الشعبية بقدرته على تقوية النظر، ويعود ذلك إلى احتوائه على مادة البيتا-كاروتين، التي…

قراءة المزيد

تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام

Yekiti Media يعدّ الحفاظ على قوة العظام أمراً بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، ولكنه يصبح أكثر أهمية مع التقدم…

قراءة المزيد

ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة يومياً؟

Yekiti Media يبدأ كثير منا يومه بكوب من القهوة؛ سواء للاستيقاظ، ولمواصلة العمل بكفاءة، لكن هل تساءلت يوماً عمّا يحدث…

قراءة المزيد

السردين أم التونة: أيهما يحتوي على كمية أكبر من «أوميغا-3» والبروتين؟

Yekiti Media يُنصح بتناول أسماك السردين والتونة على نطاق واسع؛ لأنهما يوفران بروتيناً عالي الجودة وأحماض «أوميغا-3» طويلة السلسلة المفيدة…

قراءة المزيد

أفضل وقت لتناول البرتقال للحصول على فيتامين «سي» ودعم المناعة

Yekiti Media يعدّ البرتقال مصدراً ممتازاً لفيتامين «سي»، الذي يلعب دوراً حاسماً في دعم جهاز المناعة. لا يوجد وقت محدد…

قراءة المزيد